2025. október 10-én tartotta a Békéscsabai SZC Kós Károly Technikum és Szakképző Iskola a lelki egészség napját az iskolában.
A lelki egészség és jóllét elérésének alapvető eszköze a helyes életmód, amelynek legfőbb elemeire fűztük fel a nap programjait.
Ezek az elemek:
- az egészséges táplálkozás, a rendszeres testmozgás,
- a megfelelő minőségű és mennyiségű alvás,
- társas kapcsolatok ápolása,
- az egyén belső erőforrásainak aktiválását segítő módszerek,
- a szellemi és kulturális feltöltődés.
A napot motivációs üzenetekkel kezdtük, amit az iskolába belépéskor kaptak a diákok, oktatók és dolgozók. A legtöbb ember arcára sikerült mosolyt csalni. Volt, aki napközben jött vissza hozzánk, hogy mennyire betalált az idézet. Ezzel az egyén belső erőforrásainak aktiválást segítettük.
Két osztály és több csoport érdekes irodalomterápiás előadáson vehetett részt Tokai Ilona előadó jóvoltából a szellemi és kulturális feltöltődést segítve.
A Mi-Értünk beszélgetés bensőségessé vált a nyugi ponton. Nehéz volt órára menni utána. Itt színezhettek akár közösen is a diákok, társas kapcsolataikat ápolva.
Társas kapcsolatainkat ápolhattuk a konferencia teremben is. Védőnőnkkel lehetett teszteket kitölteni, majd több társasjátékot lehetett kipróbálni oktatóink segítségével. Újra Boldog lazacoztunk, a Marokkó próbára tette a vállalkozók türelmét, a Double és a dominó közben jókat nevettünk.
Testüket is megmozgathatták a vállalkozó szellemű diákok, akik szavakat gyűjtve az iskola területén, kirakhatták a világnap jelmondatait, némi édességért cserébe.
Köszönjük, hogy megosztottátok Hálás vagyok, mert… gondolataitokat velünk, hogy ezzel is aktiválhassuk belső erőforrásainkat.
Reméljük, jól éreztétek magatokat és nyugodtan aludtatok utána!
…és a folytatás? Hétfőnként a nyugiponton tesztek, színezés, beszélgetés.
